ภาระที่ว่านี้สามารถมีสาเหตุมากจากน้ำหนักที่มากเกิน หากคุณยืนอยู่เป็นเวลานานเนื่องจากการทำงาน หรือคุณต้องนั่งอยู่เป็นเวลานานด้วยเหตุผลที่ไม่ต่างกัน ปัจจัยเหล่านี้จะนำไปสู่อาการเหนื่อยล้า น้ำหนักที่เพิ่มมากขึ้น และสุดท้ายก็กลายมาเป็นอาการบวม

โชคดีที่อาการบวมและความรู้สึกหนักช่วงขาสามารถกลายเป็นอดีตได้อย่างรวดเร็ว! ในบทความนี้คุณจะได้พบกับเคล็ดไม่ลับที่ช่วยให้คุณหายจากอาการขาบวมได้

แมกนีเซียม
หากหลังจากการทำงานหนักมาทั้งวัน ฝ่าเท้าของคุณบวม นั่นอาจเป็นเพราะร่างกายของคุณได้รับแมกนีเซียมไม่เพียงพอ บริโภคอาหารที่มีแมกนีเซียมสูงจะช่วยป้องกันอาการนี้ได้อย่างดีเยี่ยม

กระเทียม
กระเทียมคือส่วนประกอบที่ดีมากซึ่งสามารถนำไปหล่อเลี้ยงร่างกายได้ ด้วยส่วนผสมจากสมุนไพรจะป้องกันการเกิดขึ้นของอาการบวม เพราะมันจะช่วยขยายหลอดเลือด

จำให้ขึ้นใจว่าคาเฟอีนให้ผลลัพธ์ที่ตรงข้ามกันอย่างสิ้นเชิง!

น้ำ
หากขาของคุณมีอาการบวมบ่อยๆ คุณควรพยายามเพิ่มของเหลว(น้ำ)เข้าไปในร่างกายให้มากขึ้น วิธีนี้จะทำให้คุณกำจัดเกลือออกจากร่างกายได้อย่างรวดเร็ว และปรับปรุงสุขภาพให้ดีขึ้นได้
Share To:

Post A Comment: